Sábado de Hive Run en el Parque del Este [ENG/ESP]]

Greetings friends of Hive, I hope you are doing well on this wonderful Saturday, today I come to tell you how we did in Hive Run.

Saludos amigos de Hive, espero que se encuentren muy bien en este maravilloso sábado, hoy les vengo a comentar como nos fue en Hive Run.

After two weeks of not being able to attend the Hive Run spaces, today I was able to attend again with a lot of enthusiasm and good vibes to strengthen my body through an excellent jog with my friends of this wonderful project.

Después de dos semanas de no poder asistir a los espacios de Hive Run, hoy pude volver asistir con muchas ganas y las buenas vibras de fortalecer mi cuerpo a través de un excelente trote junto a mis amigos de este maravilloso proyecto.

Something that can never miss a Guarenero is the situations that we can present on the way to get to Caracas, in this case my bus will be a caucho, so I can wait for a while to get another bus to rescue us, at that time I wrote to the boys by the group; however, I get without balance. When the other bus arrived, I had the joy of sitting down, that was very strange, since we caught it in the middle of the highway.

Algo que nunca le puede faltar a un Guarenero es las situaciones que nos puede presentar en el camino para llegar a Caracas, en este caso a mi autobús se le espichó un caucho, así que me toco esperar un rato a que llegara otro autobús a rescatarnos, en ese momento le escribí a los muchachos por el grupo; sin embargo, me quede sin saldo. Cuando llego el otro autobús me toco la dicha de irme sentado, eso fue muy raro, ya que lo agarramos en el medio de la autopista.

When I arrived at the park I was surprised that they were still waiting for me, which made me happy because I was able to exercise with the amazing Hive Run team.

Cuanto llegue al parque me sorprendió que aún estaban esperando, eso me alegro porque pude realizar ejercicio junto al increíble equipo de Hive Run.

This time I did not demand myself, I simply went at the pace that my body allowed me, my goal was to achieve the two laps without any body discomfort, taking into account that the previous weeks there was a discomfort in my right knee, this time I also passed, but the pain was less. According to my analysis while jogging, the course of Parque del Este varies a lot between uphill and downhill, so the knee has more impacts in specific areas, that?s why I asked myself, is there any technique to jog uphill or downhill, I guess so, I will try to investigate in the coming days to find the answer, otherwise I will rest the knee a little and try to strengthen the muscles that surround it, so that it has more protection at the time of impact.

En esta ocasión no me exigí, simplemente fui al ritmo que mi cuerrpo me permitía, mi objetivo era lograr las dos vueltas sin ninguna molestia corporal, tomando en cuenta que las semanas anteriores se presento una incomodidad en la rodilla derecha, en esta oportunidad también me paso, pero fue menos el dolor. Según mi análisis mientras trotaba, el recorrido del Parque del Este varía mucho entre subida y bajadas, por los cual la rodilla tiene más impactos en zonas específicas, por eso me pregunte ¿habrá alguna técnica para trotar en subida o en bajada?, me imagino que sí, tratare de indagar en los próximos días para encontrar la respuesta, de resto descansaré un poco la rodilla y trataré de reforzar la musculatura que la rodea, para que tenga más protección al momento del impacto.

After completing the two laps it started to rain, so we took shelter under a roofed space in the park, there as I could stretch the body looking to relieve any tension and trying to get everything back to its place.

Después que culimine las dos vueltas comenzó a llover, por lo cual nos resguardamos bajo un espacio techado del parque, ahí como pude estire el cuerpo buscando de aliviar cualquier tensión y tratando que todo vuelva a su lugar.

With nothing more to say I think it was a wonderful jog, I hope the discomfort subsides, I thank the folks at Hive Run for another successful day. @danielvehe @enmy @maleidamarcano, @erilej, @vandres, @danielvehe.

Sin más nada que decir me parece que fue un trote maravilloso, espero que la incomodidad se calme, agradezco a los compañeros de Hive Run por otro día más logrado. @danielvehe @enmy @maleidamarcano, @erilej, @vandres, @danielvehe.

The photographs were taken with the Redmi Note 10 pro cell phone.

Las fotografías fueron realizadas con el Celular Redmi Note 10 pro.

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