Last night I went to bed with a personal inconvenience surrounding my mind, it wouldn't leave me still, in the early morning I woke up and the same thought was affecting me so much that I couldn't get back to sleep.

Anoche me acosté con inconveniente personal rodeando mi mente, no me dejaba quieto, en la madrugada me desperté y el mismo pensamiento me estaba afectando tanto que no podía volver agarrar el sueño.

This morning the same thing was happening to me, even though I meditated and it helped me, then the thoughts grabbed me again, so I decided to go jogging, this type of exercise generates what is called active meditation, which is when you concentrate on something and your whole body and mind work on one thing. This concentration helps me not to think about those situations, rather they distract me and the exercise helps me to drain all kinds of worries.

Esta mañana también me estaba pasando lo mismo, a pesar de que medite y me ayudo, después los pensamientos pensamientos me agarraron de nuevo, por eso decidí salir a trotar, esté tipo de ejercicios genera lo que se llama meditación activa, que es cuando te concentras en algo y todo tu cuerpo y mente trabajan en una sola cosa. Esta concentración me ayuda a no pensar en esas situaciones, mas bien me distraen y el ejercicio me ayuda a drenar todo tipo de preocupación.

I was jogging towards the Trapichito park, a park built for the entertainment of the population, it is full of giant trees that give a lot to all visitors and that transmit all their peace and tranquility, this energy let's say that helped me a lot; as I was jogging from home, in the park I only jogged one lap and then walked two.

El trote lo estaba dirigiendo hacia el parque Trapichito un parque construido para el entretenimiento de la población, esta lleno de árboles gigantes que dan sobra a todos los visitantes y que transmiten toda su paz y tranquilidad, esta energía digamos que me ayudo mucho; como venía trotando desde la casa, en el parque solo trote una vuelta y luego camine dos.

Even though I walked and tried to be present, the thought from time to time came back, it is a doubt that I will not answer until I talk to the person, it is like a subject that affects you a lot and you would like to give an answer, while I walked I tried to breathe, to observe the trees, to concentrate on God, on happiness and love.

A pesar de que camine y trate de estar presente, el pensamiento de vez en cuando volvía, es una duda que no responderé hasta que hable con la persona, es como un tema que te afecta mucho y quisieras darle respuesta, mientras caminaba buscaba de respirar, de observar a los árboles, de concentrarme en Dios, en la felicidad y el amor.

I tried to give myself a lot of will to not get caught in the thought, however, I realized that everything leaves guide there, as if nothing tormenting me, so I decided to return home jogging to my house, and this jogging is to wear me out, if the thought does not stop so good that the body gets tired to not think so much.

Trate de darme mucha voluntad para no atraparme en el pensamiento, sin embargo, me di cuenta de que todo salga guía ahí, como si nada atormentándome, por eso decidí volver a mi casa trotando a mi casa, ya esté trote es para desgastarme, si el pensamiento no para por lo bueno que se canse el cuerpo para no pensar tanto.

Once I got home I started stretching my whole body, looking for another way to release tension, then I swept up and passed out the laundry, after which I had breakfast.

Una vez llegue a mi casa me puse a estirar todo el cuerpo, buscando otra forma de liberar tensión, después barrí y pase coleto, posteriormente desayune.

Looking to resolve that emotion and feeling of anger and discomfort, I asked myself, could it be that you are like this because you did not sleep well, because of the same issue you could not sleep and today you woke up with the same physical, spiritual behavior, possibly, so the last option will be to rest. I hope everything has a solution soon. With nothing more to say, thank you very much for joining me in this post.

Buscando de resolver esa emoción y sentir de rabia e incomodidad, me pregunté, será que estás así porque no dormiste bien, por el mismo tema no pudiste dormir y el día de hoy te levantaste con el mismo comportamiento físico, espiritual, posiblemente, así que la última opción será descansar. Espero que todo tenga solución pronto. Sin más nada que decir, muchas gracias por acompañarme en este post.