Hiking 🌿
I have never been very fond of doing exercises, in fact at school I was very bad at that subject, lately I'm very interested in a healthy life and I have started little by little to do exercises but I did not want to force myself by doing things that I do not like since I want to do physical activities that I like so that doing exercises is something really pleasant.
I have decided to take Sundays to do cardio like running, learn to play a sport or something fun and last Sunday I went hiking for more than 3 hours.
Nunca he sido muy amante de hacer ejercicios de hecho en la escuela era muy mala en esa cátedra, últimamente estoy muy interesada en una vida sana y he empezado poco a poco a hacer ejercicios pero no me querido forzar haciendo cosas que no sean de mi agrado ya que deseo hacer actividades fisicas que si sean de mi agrado para que hacer ejercicios sea algo realmente placentero.
Los domingos he decidido tomarlos para hacer cardio como correr, aprender a jugar un deporte o algo divertido y el domingo pasado hice senderismo de más de 3 horas de caminata.
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¡Es genial escuchar que estás comprometida con llevar una vida más saludable y que estás incorporando actividades físicas que disfrutas! La clave para mantener una rutina de ejercicios es encontrar actividades que te diviertan y te motiven.
El senderismo es una excelente opción, ya que te permite disfrutar de la naturaleza mientras haces ejercicio. Continuar con tu rutina de cardio, como correr o aprender a jugar un deporte, te ayudará a mejorar tu condición física y a mantener un estilo de vida activo y saludable.
Recuerda que lo más importante es que te sientas bien contigo misma y disfrutes del proceso. ¡Sigue adelante y disfruta de tus actividades físicas los domingos y más allá! 🏃♀️🌿🌞