Juice rich in vitamins and nutrients (ENG-ESP)

Hello my dear friends of this community happy start of the week for all that this week is very successful, here I am I had time that did not publish here and then I want to share with you a juice that has many benefits for the view, gives energy, vitamin C and is super easy and simple and with few ingredients.

Hola mis queridos amigos de esta comunidad feliz inicio de semana para todos que esta semana sea de mucho éxito, por aquí estoy tenia tiempo que no publicaba aquí y pues quiero compartir con ustedes un jugo para que tienen mucho beneficios sirve para la vista, da energía, vitamina c y es súper fácil y sencilla y con pocos ingredientes

Let's start friends the ingredients I used were;

Half an apple
Half a carrot
Half a beet
And to extract the juice I used a juice extractor.

Empecemos amigos los ingredientes que utilicé fueron;

Media manzana
Media zanahoria
Media remolacha
Y para sacarle el sumo del jugo utilice un extractor de jugos.

The first thing I did was to look for a container to place it in the extractor where the fruit juice comes out, then I was placing each ingredient which was first the beet, then the beet and finally the carrot, that gives for a glass, it is advisable to take it on an empty stomach or at breakfast, as it gives you energy, try it and tell me how it really works for me, because I am very discouraged, after finishing my rich and delicious juice at once I wash my extractor is a bit annoying but it's time to do it, well my dear friends until here my post I hope you like it and thank you for reading this far take care of yourselves very much.

Lo primero que hice fue buscas un envase para colocarlo en el extractor por donde sale el zumo de las frutas, después le fui colocando cada ingrediente que fue primero la lanzada luego la remolacha y por último la zanahoria, eso da para un vaso es recomendable tomarlo en ayuna o en el desayuno, ya que te da energía, pruébenlo y me dicen que tal de verdad que me funciona, ya que ando muy desanimada, después de terminar mi jugo rico y delicioso de una vez lavo mi extractor es un poco fastidioso pero ni modo toca hacerlo, bueno mis queridos amigos hasta aquí mi post espero les guste y gracias por leer hasta aquí cuídense mucho