RE: Street Workout en la Playa | Street Workout on the Beach
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Yo de milagro se hacer dominadas y estar de cabeza pero con ambas manos , hace unos dias intente con una y me golpie el hombro 😔, e visto que en Venezuela esta fuerte la calistenia 👍🏼
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Ay amigo, espero que no te hayas lastimado el hombro!
Que bien que ya puedas hacer la parada de manos con ambos brazos, eso ya es un gran avance!
Tómatelo con calma, fortalece tu parada de manos, cuando ya puedas mantenerte por más de 30 segundos, te pones a realizar progresiones del parada de manos a un brazo.
Practica ayudándote con la pared, soltando una mano y luego la otra para tratar de compensar el trabajo para ambos lados.
Podría decirte más pero se haría el comentario más largo, te recomiendo que busques videos en las redes para que te guies.
Sobre todo debes tener mucha paciencia y constancia.
Pronto me animaré a compartir una guía sobre como aprender la parada de manos a un brazo, primero debo hacer la guía de como hacer la parada de manos normal jejeje.
Debo organizarme para grabar esos videos y compartirlo por acá, asi que está atento que pronto compartiré toda esa información.
Gracias por tu visita, saludos!