Bebidas poderosas| Entre colores y sabores|Powerful drinks| Between colors and flavors|

¡Hola usuarios!

Recuerdan que, en una de mis publicaciones, hice referencia a muchos cambios alimenticios, ejercitación y también excursiones para lugares que me encantan, pues, luego de bajar 12 kilos subí 3 kilos en las festividades decembrinas. Lo importante es volver a entrar en el carril de la buena alimentación, hábitos sanos y volver a recordar todo lo que he gastado para lograr todos los beneficios para estar saludable. Hace un mes comencé a tomar una bebida exquisita, es un jugo, una combinación de tomate de árbol, parchita, guayaba, apio, cilantro y zanahoria.

Hello users!

Remember that in one of my posts I made reference to many dietary changes, exercise and also excursions to places that I love, well, after losing 12 kilos I gained 3 kilos during the holiday season. The important thing is to get back on the track of good nutrition, healthy habits and remember everything I have spent to achieve all the benefits to be healthy. A month ago I started drinking an exquisite drink, it is a juice, a combination of tree tomato, parchita, guava, celery, cilantro and carrot

Esa mezcla fue una combinación de sabores y colores que desde el primer momento al ver todos los ingredientes mezclados me hizo entrar en esos colores, me llenaron de gran energía solo con mirar su unión en la licuadora. He escuchado que debemos tomarnos todo lo que licuemos de una vez, ya que algunas verduras o frutas pueden oxidarse rápidamente, debo confesar que lo tomé en tres partes y su sabor me invitaba a tomar más, a consumir todo de una vez.

That mixture was a combination of flavors and colors that from the first moment when I saw all the ingredients mixed together made me get into those colors, they filled me with great energy just by looking at their union in the blender. I have heard that we should drink everything we blend at once, since some vegetables or fruits can oxidize quickly, I must confess that I drank it in three parts and its flavor invited me to drink more, to consume everything at once

La primera semana no paré de hacer este jugo; día a día de manera juiciosa, sentía como mi organismo respondía de maravilla, mi piel se humectó, mis uñas quebradizas volvieron a fortalecerse, de verdad que la naturaleza es muy sabia, nuestro cuerpo, alma, espíritu se deja llevar por ella para adquirir todas sus propiedades. También mi apetito volvió a ser muy desmedido, tuve que echar garra de nuevo de mi fuerza de voluntad. Aquí me ven ya entrando al día número ocho de mi hábito con el jugo poderoso.

Colocaré las cantidades para hacer una jarra de este jugo: Coloqué 3 guayabas, 2 parchitas, 2 tomates de árbol, unas ramitas de perejil y otras ramitas de cilantro. También una zanahoria mediana, 3 vasos de agua. Nada de azúcar, tampoco ningún edulcorante.

The first week I did not stop making this juice; day after day in a judicious way, I felt how my body responded wonderfully, my skin was moisturized, my brittle nails were strengthened again, really that nature is very wise, our body, soul, spirit is carried away by it to acquire all its properties. My appetite was also very excessive again, I had to use my willpower again. Here I am already entering day number eight of my habit with the powerful juice

I will put the quantities to make a pitcher of this juice: I put 3 guavas, 2 parchitas, 2 tree tomatoes, a few sprigs of parsley and other sprigs of cilantro. Also a medium carrot, 3 glasses of water. No sugar, no sweetener either

En las imágenes se puede observar, que ya no era un vaso, ya utilizaba los potes plásticos de arroz chino, ya saben cómo somos cuando algo no hace bien, debo sugerir que no debemos abusar, ustedes son muy inteligentes y saben eso del equilibrio.

Hasta aquí dejo el procedimiento de este delicioso jugo y sus beneficios, se puede ver mejoría a nivel cardiovascular, es un potente antioxidante y ayuda a reducir azúcar en sangre, dicho por mi nutricionista y corroborado por mí. Que en este 2024, puedan dejar tiempo para blindar nuestra salud. La salud primero amigos.

In the images you can see that it was no longer a glass, I was already using the plastic pots of Chinese rice, you know how we are when something does not do well, I must suggest that we should not abuse, you are very smart and you know about balance

So far I leave the procedure of this delicious juice and its benefits, you can see improvement at the cardiovascular level, it is a powerful antioxidant and helps reduce blood sugar, said by my nutritionist and corroborated by me. That in this 2024, may you leave time to shield our health. Health first friends

Todas las imágenes son de mi propiedad. Traductor utilizado DeepL. Mi firma con aplicación Canva.

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