Un rico yogurt para salir de la costumbre… 🍦🍍// A delicious yogurt to get out of habit... 🍦🍍

En esta onda de estar y comer saludable, he bajado la frecuencia de comer ciertas cosas como harinas refinadas, y aumentado otras, por ejemplo, ahora trato de comer huevos todos los días, por lo menos 3 huevos al día.


Incluso, a veces llego a los 5 huevos diarios… Realmente no es una comida que ame, de hecho antes poco lo comía… Sin embargo, es un súper alimento que los médicos recomiendan comer 💪🏽 Pero como todo, de tanto comerlo hay momentos que ya no lo tolero y me cuesta disfrutarlo, hoy fue un día de esos, no quería comer huevos, así que le pedí a una de mis compañeras de trabajo que me llevase un yogurt de 10 onzas para desayunar, pero créame este yogurt es divino, es yogurt griego.


Me lo llevó con mermelada de piña y ciruela, ella sabe que son los que como 😅 y arriba tiene frutas picadas, kiwi, manzana y durazno 😍 con un poco de granola, Dios mío… Una delicia, de verdad 😍 lo acompañé con una galleta belvita kraker. Lo bueno es que las mermeladas las prepara sin azúcar, así que más sano aún 🍦🍍Así tuve un desayuno delicioso y nutritivo, y además salí de la rutina 🫶🏽 Si están en Coro, les recomiendo 1000% esos yogures 🫶🏽💪🏽


English version

In this wave of being and eating healthy, I have lowered the frequency of eating certain things such as refined flours, and increased others, for example, now I try to eat eggs every day, at least 3 eggs a day.

In fact, sometimes I get to 5 eggs a day... It's not really a food I love, in fact before I didn't eat it much... However, it's a super food that doctors recommend eating 💪🏽 But like everything, from eating it so much there are times when I can't tolerate it anymore and it's hard for me to enjoy it, today was one of those days, I didn't want to eat eggs, so I asked one of my co-workers to bring me a 10-ounce yogurt for breakfast, but believe me this yogurt is divine, it's Greek yogurt.

She brought it to me with pineapple and plum jam, she knows that they are the ones I eat 😅 and on top she has chopped fruits, kiwi, apple and peach 😍 with a little granola, my God... A delight, really 😍 I accompanied it with a belvita kraker cookie. The good thing is that he prepares the jams without sugar, so even healthier 🍦🍍So I had a delicious and nutritious breakfast, and I also got out of the routine 🫶🏽 If you are in Coro, I recommend 1000% those yogurts 🫶🏽💪🏽


Fotografías: iPhone 12, de mi autoría
Portada: editada en Canva
Traductor: Google

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