轻度脂肪肝

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各位小伙伴们好!友哥今天去体检,发现自己有轻度脂肪肝,55555,看来要少吃肉,多运动了!欢迎继续阅读了解!

友哥知道今天要体检,前两天就清淡饮食,多注意休息。其实友哥每天的运动量,还是有的,看来还是不够,没达标。友哥今天体检B超的时候,检查的大夫当时就告诉友哥,有脂肪肝。友哥问了,是轻度的,还放心一些。

以后,友哥要加强运动了,还有要注意饮食了。

不过,友哥的血压很好哦!友哥一直没有高血压过。体重,稍微超重,如果加强运动后,希望体重也再降一降哦!

到了一定年龄,身体素质就会下降了,再说,我们又都经历了口罩时代,能有这样身体,已经很不错了。

友哥祝小伙伴们,都能身体健健康康的,小伙伴们平时也要多运动哦!

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好了,各位小伙伴们,友哥今天就分享到这里吧!明天见!祝各位小伙伴们天天快乐,天天好心情!

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要少吃糖及精緻澱粉、加工食品,反而肉要多吃,肉有豐富蛋白質能提供飽腹感,多點肉去代替飯麵等澱粉,當然肥肉不要吃

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