RE: Es momento de retomar lo aprendido…gestión efectiva del tiempo
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Hola ,qué tal, te saludo desde Venezuela. A mí me pasa algo parecido, pero tengo una gran ventaja sobre ti. Qué por los momentos Es decir, que aunque me desvelo puedo levantarme a la hora que quiera, Por los momentos estoy trabajando desde casa en mi propio horario. no tengo un empleo fijo. Pero igual el hecho de no dormir lo suficiente, afecta.
Pienso que debes buscar ayuda. Escuchar audios, o videos donde se aborda el tema de los pensamientos. Mi esposa estaba así, y le tuve que enviar algunos link de videos. Ya que igual se desvela por tanto pensar. En YouTube hay mucha información, y en las redes sociales tambien.
Ahora si los pensamientos negativos son muchos, debes visitar a un especialista de la salud. Un fuerte abrazo a la distancia, espero que puedas dormir mejor.
Hello, how are you, I greet you from Venezuela. Something similar happens to me, but I have a great advantage over you. That is, although I stay awake I can get up at any time I want, I am currently working from home on my own schedule, I do not have a permanent job. But the fact that I don't get enough sleep still affects me.
I think you should seek help. Listen to audios, or videos where you address the thoughts. My wife was like that, and I had to send her some video links. Since she still gets so much thinking that she is getting sleepless. There is a lot of information on YouTube, and on social networks as well.
Now if the negative thoughts are many, you should visit a health specialist.
A big hug from a distance, I hope you can sleep better.
Hola, José. Gracias por comentar y por tus buenas intenciones en ayudar. Lo aprecio.
Sin embargo, no, nada tiene que ver con pensamientos negativos ni nada parecido, lo que he querido decir es que he estado copada de actividades y me he estado despertado muy temprano solo para trabajar, algo que evidentemente está restandome horas de descanso. De hecho, ya pasé por eso en el pasado, y es la razón por la que puedo reconocer que es momento o de soltar tareas o de gestionar mejor mi tiempo. Es todo, del resto estoy bien.
Saludos, que estés bien.
Ahora entiendo mejor. Bueno te felicito por estar ocupada, esos es bueno, aunque demasiado trabajo tambien es malo, pero es necesario muchas veces. Gracias por responder a mi comentario.