Festejando Cumpleaños en el Gimnasio[Spn/Eng]

Feliz y bendecido sábado, que todos lo de esta comunidad hoy tengan un día de energía positiva.
Les traigo una experiencia que compartí bien temprano en la mañana.
Hoy me levanté como todas las llamadas a realizar mi rutina de ejercicio en el gimnasio que estoy frecuentando desde hace un mes. Les cuento que Escogí este horario matutino de 6:00 am, pues es un horario cómodo, porque salgo de casa a las 5:45 y estoy de regreso después de las 7:00 am, algunos días regreso con la energía al 100% y en otras ocasiones regreso con dolores en todo el cuerpo.
Una de las compañeras del gimnasio se encontraba de cumpleaños, me sorprendió que los compañeros llevaran un pastel para festejar y compartir con todo el grupo de trabajo, les cuento que pude degustar un pastel saludable hecho con harina integral y en el interior tenía frutos secos, almendras, avellanas que le daba un sabor especial. Después del cantar el cumpleaños sirvieron una porción para cada compañero acompañado de una taza de café negro, después de un rato de reír y tomarnos fotos regresamos a los hogares con una sonrisa bien grande. Fue lindo compartir bien temprano un pedazo de pastel. Aquí Les dejo unas imágenes que pude capturar del cumpleaños.
Agradecida por tomarse un minuto de su tiempo a pasar y leer mi publicación, Les envío un gran abrazo y nos vemos en el próximo post

Happy and blessed Saturday, may everyone in this community have a day of positive energy today.

I bring you an experience that I shared very early in the morning.

Today I got up like all the calls to do my exercise routine in the gym that I have been attending for a month. I tell you that I chose this morning schedule of 6:00 am, because it is a comfortable schedule, because I leave home at 5:45 and I am back after 7:00 am, some days I return with 100% energy and on other occasions I return with pains all over my body.

One of the classmates of the gym had a birthday, I was surprised that the classmates brought a cake to celebrate and share with the whole work group, I tell you that I was able to taste a healthy cake made with wholemeal flour and inside it had nuts, almonds, hazelnuts that gave it a special flavor. After singing the birthday they served a portion for each partner accompanied by a cup of black coffee, after a while of laughing and taking pictures we returned to the homes with a very big smile. It was nice to share a piece of cake very early. Here are some images that I was able to capture from the birthday.

Thank you for taking a minute of your time to stop by and read my post, I send you a big hug and see you in the next post