Esta semana fue especial. Después de siete días sin poder entrenar por el paso del ciclón, volvimos todos al gimnasio con más ganas que nunca. Mientras otros centros aún siguen cerrados por daños estructurales, el nuestro solo sufrió afectaciones leves, gracias al actuar rápido y responsable del dueño y sus trabajadores. Ellos cuidaron cada detalle para que pudiéramos regresar a nuestra rutina sin riesgos, y eso se agradece mucho.

Al principio me dolió tener que parar una semana; sentía que perdería fuerza o ritmo. Pero al reincorporarme me di cuenta de que el descanso fue más necesario de lo que imaginaba. Los músculos crecen precisamente cuando descansamos, y esta vez lo comprobé en carne propia: me siento más fuerte, más firme y con una sensación de avance real.

Fue una semana intensa, de esas en las que el cuerpo responde con energía y la mente se enfoca en cada movimiento. Mi parte favorita, sin dudas, fue el día que levanté 94 kg en hip thrusts. Para mí, ese número representa mucho más que un peso: es constancia, disciplina y la prueba de que soy capaz de ir más allá de mis propios límites. Cada serie fue un recordatorio de todo el esfuerzo que he puesto durante estos meses, y de lo mucho que amo ver mi progreso.

Sin embargo, no todo fue perfecto. Mi entrenadora enfermó de Chikungunya, un virus que se está propagando por todo el país y que me preocupa bastante. Más allá de la fiebre o el malestar, lo que más temo es la artritis que puede dejar, esa inflamación en las articulaciones que provoca dolor, rigidez y en algunos casos encamamiento. Eso, además de afectar la movilidad, puede llevar a una pérdida de masa muscular... y pensar en todo lo que he avanzado y cuánto podría retroceder, me asusta.

Aun así, trato de quedarme con lo positivo. Esta semana me recordó que la fuerza no solo se mide en kilos, sino también en la capacidad de adaptarnos, descansar y seguir adelante a pesar de todo.

English Version

This week felt truly special. After seven days without training because of the cyclone, we finally got back to the gym full of energy and motivation. While other gyms are still closed due to structural damage, ours only had minor issues, thanks to the quick and responsible work of the owner and his team. They made sure everything was safe so we could return, and that effort really matters.

At first, taking a week off made me uneasy. I was afraid I’d lose progress or strength. But once I came back, I realized that rest had actually done me good. Muscles grow and recover during rest, and this time I could really tell, my body feels stronger and more defined.

It was a demanding week, one where I pushed hard and felt every bit of it. My favorite moment was lifting 94 kg in hip thrusts. That number means a lot to me. It’s not just weight, it’s discipline, perseverance, and proof that I’ve become stronger both physically and mentally. Each repetition reminded me of how far I’ve come and how rewarding it feels to see my effort pay off.

Sadly, not everything went smoothly. My trainer got sick with Chikungunya, a virus spreading quickly throughout the country. What worries me most is the arthritis it can leave behind, causing joint pain, stiffness, and sometimes even days in bed. That would mean losing mobility and muscle mass, something that would be devastating after all the progress I’ve made.

Still, I prefer to focus on gratitude. This week reminded me that true strength isn’t only about lifting heavy—it’s also about staying consistent, knowing when to rest, and finding motivation even in difficult times.

Source

The cover was made on Canva.

All the photos are taken and edited by me on Snapseed.

English is not my native language, I apologize if you find any mistakes in the translation.

Translated with DeepL.com (free version)

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