RE: FJ 2023#074 - Mar 15
You are viewing a single comment's thread:
Też musiałbym zabrać się za jakiś trening siłowy, ale kompletnie się na tym nie znam, a nie chce sobie zrobić krzywdy. Zwłaszcza, że mam swoje lata, a kręgosłup jest daleki od idealnego ;)
Powodzenia!
0
0
0.000
Oczywiście wszystkiego można się nauczyć, wygooglać lub obejrzeć filmik na YT. Ale praca z trenerem personalnym daje pewną gwarancję, że nie zrobię sobie krzywdy, szczególnie, że też mam pewne problemy z kręgosłupem. Moim zdaniem warto parę groszy wydać, bynamniej na początek, bo z czasem, kiedy opanuje się schematy można próbować samemu układać sobie treningi.