Hello! 💙

Seguimos con las practicas de yoga de balance de brazos , esta vez con kakasana. Ya estas posturas segun me dice mi instructora son de nivel intermedio avanzado , y de verdad se siente el esfuerzo en todo el cuerpo , ya que son posturas en donde tenemos que utilizar en mayor medida la fuerza nuestro tren superior por lo cual el mismo debe estar muy fortalecido, cosa que en mi caso particular y el de la mayoria de las mujeres es un poco mas debil que el tren inferior, pero ya esto tambien esta muy relacionado a la genetica femenina en general.

We continue with the yoga practices of arm balance, this time with kakasana. According to my instructor, these postures are of advanced intermediate level, and you can really feel the effort in the whole body, as they are postures where we have to use more strength in our upper body, so it must be very strong, which in my particular case and that of most women is a little weaker than the lower body, but this is also closely related to the female genetics in general.

Debo confesar que en particular me gustan este tipo de poses que me retan que me sacan de mi zona de confort y que me ayudan a descubrir la capacidad que tiene mi cuerpo de hacer cosas que ni yo misma me lo imaginaba.

I must confess that I particularly like this kind of poses that challenge me, that take me out of my comfort zone and that help me to discover my body's capacity to do things that I didn't even imagine.

¡Hasta la próxima, un abrazo!

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