Un cordial saludo a toda la familia de la comunidad @Womentribe. Hoy hago mi reflexión sobre un tema de la iniciativa presentada por nuestra columnista @nathyortiz, referente a: ¿cuándo fue la última vez que te regalaste algo a ti mismo?

Antes de desarrollar mi participación, invito a mis amigos @elisonr13 y @marpa a unirse a esta iniciativa.

A warm greeting to all the family of the @Womentribe community. Today I make my reflection on a topic of the initiative presented by our columnist @nathyortiz, referring to: when was the last time you gave something to yourself as a gift?

Before I develop my participation, I invite my friends @elisonr13 and @marpa to join this initiative.

¿Consideras que es importante auto regalarte algo importante?

Desde luego, regalarme algo importante es importantísimo.

El bienestar material a menudo eleva nuestro ego y creemos que tener todo lo material representa una verdadera calidad de vida, sin embargo, cuando nos falta salud y podemos tenerla en peligro, nos damos cuenta de que lo material pasa a ser secundario.

Puedo tener una buena casa como realmente la tengo. Puedo tener un vehículo e ingresos económicos, que me faciliten la vida, pero, la salud es algo que anhelamos cuando padecemos una enfermedad.

En los días de "Covid 19", me encontraba muy afectado y delicado, donde mi salud se había deteriorado y mi sistema respiratorio me hacía vivir momentos amargos y difíciles. Si algo quería regalarme en ese momento era precisamente mi salud. Pasé momentos muy malos y muy complejos con los síntomas del "Covid-19", donde los cinco miembros de mi familia padecían la enfermedad.

Si hubiera un autoregalo, sería precisamente darme oxígeno para superar la enfermedad.

Cuando ya había superado el problema, el médico me recomendó llevar una vida de ejercicio y caminar al menos 45 minutos diarios.

Creo que mi autodon comenzó precisamente por tomarme en serio las recomendaciones del médico, y a partir de entonces, comencé una vida práctica de ejercicio y caminatas, que me ayudaron a fortalecer mi bienestar físico, mental y emocional.

Hacer ejercicio a diario se ha convertido en un importante autorregalo para mi vida y mi salud, que me ha ayudado a fomentar el amor propio.

Certainly, giving me something important as a gift is extremely important.

The material well-being often elevates our ego and we believe that having everything material represents a true quality of life, however, when we lack health and we may have it in danger, we realize that the material becomes secondary.

I can have a good house as I really have it. I can have a vehicle and economic income, which can make life easier, but, health is something we long for when we are suffering from an illness.

In the days of "Covid 19", I was very affected and delicate, where my health had deteriorated and my respiratory system made me live bitter and difficult moments. If there was something I wanted to give myself at that time, it was precisely my health. I had a very bad and very complex time with the symptoms of "Covid-19", where the five members of my family were suffering from the disease.

If there was a self gift, it would be precisely to give me oxygen to overcome the disease.

When I had already overcome the problem, the doctor recommended me to lead a life of exercise and to walk at least 45 minutes daily.

I believe that my self gift began precisely by taking the doctor's recommendations seriously, and from then on, I began a practical life of exercise and walking, which helped to strengthen my physical, mental and emotional wellbeing.

Exercising daily has become an important self gift to my life and health, which has helped to foster self-love.

¿Cuándo fue la última vez que te regalaste algo a ti mismo?

Después de pasar por esos terribles momentos de la pandemia, las cosas se volvieron más reflexivas en mi vida. Sabía que si quería recuperarme lo antes posible, tenía que emprender y hacer lo que me había recomendado el médico. Superé los estragos de "Covid-19" hace aproximadamente un año y medio, y entonces me tomé un tiempo de autocuidado. Intenté centrarme más en mí mismo que en otras cosas y dedicar tiempo cada día a pasear, a estar en contacto con la naturaleza y a tener más contacto con la familia para recibir apoyo emocional.

Cuando estuve recuperado al cien por cien, entonces, me di tiempo para relajarme con la familia y compartir momentos con ellos, saliendo de casa para poder disfrutar de una comida familiar en otro lugar.

Cuando estamos con la familia, se refuerza la autoestima y aumenta el bienestar social.

After going through those terrible moments of the pandemic, things became more reflective in my life. I knew that if I wanted to recover as soon as possible, I had to undertake and do what the doctor had recommended. I overcame the ravages of "Covid-19" about a year and a half ago, and then I took some time for self-care. I tried to focus more on myself than other things and spend time each day walking, being in touch with nature and having more contact with family for emotional support.

When I was 100 percent recovered, then, I gave myself time to relax with the family and share moments with them, leaving the house to enjoy a family meal elsewhere.

When we are with family, it boosts self-esteem and increases social well-being.

Cuéntanos que fue ese regalo. ¿Fue un regalo físico o una felicidad para ti?

El autoregalo que me hice no fue necesariamente algo material, sino precisamente tomarme en serio mi salud como me había indicado el médico. Cuando superé la etapa de la enfermedad, vinieron regalos emocionales que tenían que ver con compartir en familia y disfrutar fuera de casa, porque el tiempo de la pandemia había pasado.

Compartir con la familia y disfrutar de un ambiente de unidad y armonía fortalece nuestra autoestima.

El regalo fue más que material, fue espiritual y de crecimiento personal.

The self gift I gave myself was not necessarily something material, but it was precisely to take my health seriously as the doctor had indicated. When I overcame the stage of the disease, emotional gifts came that had to do with family sharing and enjoying myself away from home, because the time of the pandemic had passed.

Sharing with family and enjoying an atmosphere of unity and harmony strengthens our self-esteem.

The gift was more than material, it was spiritual and personal growth.