Preparing for summer: care and protection[ENG-ESP]
imágenes propias editadas con recursos de Canva
Para muchos puede significar viajes, playas, ríos, vacaciones, entre otros…
En lo personal, los días soleados me permiten ser más activa y cumplir con mis responsabilidades con mayor energía y diligencia. Sí, el sol, aunque es una bendición, es importante mantener un cuidado y protección adecuados.
Recientemente, en mis últimas vacaciones, noté lo fundamental que es estar preparado para el verano. Estar tanto tiempo en casa debido a la pandemia me hizo más vulnerable al sol, por lo que tuve que tomar ciertas medidas. Aquí les comparto algunas que estoy poniendo en práctica, espero les sea de utilidad…
For many it can mean trips, beaches, rivers, vacations, among others...
Personally, sunny days allow me to be more active and fulfill my responsibilities with greater energy and diligence. Yes, the sun, although it is a blessing, it is important to maintain proper care and protection.
Recently, on my last vacation, I noticed how essential it is to be prepared for summer. Being at home for so long due to the pandemic made me more vulnerable to the sun, so I had to take certain measures. Here I share some that I am putting into practice, I hope you find it useful...
imagen propia editada con recurso de Canva
Si necesitaba un sombrero de ala ancha, en estos momentos me es muy necesario, mi piel está sufriendo cambios, por eso me vi en la necesidad de conseguir uno.
Este tipo de sombrero protege la mayor parte de la cara y las orejas, que es lo que solemos olvidar proteger.
No estoy acostumbrada a usar este tipo de sombrero. Pero planeo tener un año muy activo y conocer nuevos lugares, espero que estos arreglos se me den con el favor de Dios. Y desde hoy me estaré preparando.
If I needed a wide-brimmed hat, I really need it right now, my skin is undergoing changes, that's why I needed to get one.
This type of hat protects most of the face and ears, which is what we often forget to protect.
I'm not used to wearing this kind of hat. But I plan to have a very active year and see new places, I hope that these arrangements are given to me with the favor of God. And from today I will be preparing.
imagen propia
Cuidar la salud siempre tiene que ser una prioridad en nuestras vidas. He aprendido en mis últimas vacaciones que cuidarme del sol en esta época es una protección para mi salud.
Cometí el error de salir y exponerme tanto que me causó algún daño en la piel. Estoy tratando de resolver ese problema, pero esa es otra publicación que puedo compartir con ustedes más adelante.
Sugerencias que estoy poniendo en práctica:
Mantenerme hidratada. Estoy bebiendo 9 vasos de agua al día, es un reto para mí porque vivo en un lugar frío, y a veces me olvido de beber agua, tengo que esforzarme. Pero este detalle es importante, y más si el sitio que visitas tiene temperaturas muy altas.
Proteger mi piel: usando bloqueador solar, ropa adecuada y mi sombrero de ala ancha.
Taking care of health always has to be a priority in our lives. I have learned on my last vacation that taking care of the sun at this time is a protection for my health.
I made the mistake of going out and exposing myself so much that it caused some damage to my skin. I'm trying to solve that problem, but that's another post that I can share with you later.
Suggestion that I am putting into practice.:
keep me hydrated. I am drinking 9 glasses of water a day, it is a challenge for me because I live in a cold place, and sometimes I forget to drink water, I have to push myself. But this detail is important, especially if the site you visit has very high temperatures.
Protect my skin: using sunscreen, appropriate clothing and my wide-brimmed hat.
imagen propia
El sol tiene muchos beneficios, pero también tiene sus riesgos. Orientarse y cuidarse es el curso de acción más sabio.
¡Disfruta de un verano saludable, hasta la próxima!
The sun has many benefits, but it also has its risks. Orienting yourself and taking care of yourself is the wisest course of action.
¡Enjoy a healthy summer, until next time!
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Cuidarse del sol es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra salud, no hay que olvidar que la piel es el órgano más grande del cuerpo.
Está perfecto que te cuides con medios físicos, con respecto al protector solo te recomiendo que lo retoques cada 3 horas para garantizar que te siga protegiendo.
Un abrazo 🤗
Muy buena sugerencia, la pondré en práctica. Gracias por visitar mi blog y apoyar.
Saludos @adalathu
Hola preciosa, me gustaron mucho esas hermosas fotos, el sombrero precioso. Estoy por arreglar algunos que tengo en casa para usarlos. Gracias por las recomendaciones, totalmente de acuerdo.