My First Ice Bath ESP/ENG

These photos are from an ice immersion that I was invited to. Besides documenting it, I also participated in the experience, since I had never done it before, and for me, at least, it's important to understand an experience so I can provide a material that is in sync with it.

Estas fotos son de una inmersión en hielo a la cual me invitaron y donde además de registrar, participé en la experiencia, ya que no lo había hecho nunca y por lo menos para mí es importante comprender una experiencia porque así puedo dar un material acorde.

Ice immersions are something I had heard about many times, and they made me curious for the obvious reason: no one in their right mind would get into ice-cold water without feeling that they are putting their life in danger. But the experience isn't about putting yourself at risk, but rather, on the contrary, having a meaningful physical experience in a controlled environment.

Las inmersiones en hielo son algo de lo que había escuchado muchas veces y me causaban curiosidad por lo obvio: nadie en su sano juicio se metería en agua helada sin sentir que está poniendo en peligro su vida. Pero la experiencia no se trata de ponerte en riesgo, sino por el contrario, tener una experiencia corporal significativa en un ambiente controlado.

The experience of submerging yourself in such cold water is quite particular and unusual in a country like mine, which is tropical and where we never get to experience temperatures below 25 degrees, I would say. So it was a very different experience, and I would definitely experience it more.

La experiencia de sumergirse en agua tan helada es bastante particular e irregular en un país como el mío, que es tropical y nunca llegamos a experimentar temperaturas más abajo de los 25 grados, diría yo. Así que fue una experiencia bastante distinta y que definitivamente experimentaría más.