Trabajo de Sombras + Runa del Día / Shadow Work + Rune of the Day
La vulnerabilidad no se consigue tan rápido como decir "Voy a ser vulnerable". Se requiere reconocer lo que duele, lo que pesa, lo que se rechaza. Estas cosas no suelen estar a flor de piel, hay que investigar profundamente, porque la primera respuesta instintiva es la defensividad. Ocultamos aquello que negamos y volteamos la mirada ante aquello que no nos gusta. Es por eso que hoy hablaré del Trabajo de Sombras.
Yo comencé con mi exploración íntima casi inmediatamente después de iniciar mi camino consciente de espiritualidad, hace 9 años. La oportunidad se abrió primero a través de una relación sentimental corta pero muy intensa que sigue siendo mi medida de conexión energética y sexual con una mujer. Luego llegaron las plantas ancestrales. Para entonces ya consumía cannabis, pero también conocí la Ayahuasca y el Rapé (tabaco en polvo mezclado con cenizas y otros ingredientes naturales). Más tarde conocería además el Yopo. Estas plantas ayudan a observar en lo profundo, en especial si el usuario permite que el proceso tenga lugar de forma fluida, con tan poca resistencia como sea posible. Naturalmente, estas plantas no son de ninguna manera el único medio de acceder al inconsciente personal o colectivo, sólo son potenciadores de habilidades preexistentes en nosotros. Entre y después de los períodos de ceremonias, me dediqué a la meditación, la visualización, los rituales, las ofrendas y el registro de mis lecturas rúnicas para este propósito.
Vulnerability can't be achieved as quickly as saying "I'm going to be vulnerable". It requires acknowledgement of the pain, the weight, that which we reject. These things aren't typically on the surface, we have to search deeply, because the first instinctual response is defensiveness. We conceal that which we deny and avert our eyes from what we don't like. That's why today I'll talk about Shadow Work.
I began my intimate exploration almost immediately after starting my path of self-aware spirituality, 9 years ago. The opportunity opened itself first through a short but very intense romantic relationship that continues to be my benchmark for energetic and sexual connection with a woman. Then came the ancestral plants. By then I already consumed cannabis, but I also met Ayahuasca and Rapé (powdered tobacco mixed with ashes and other natural ingredients). Later I'd also met Yopo. These plants helped me observe the depths, especially if the user allows for the process to take place fluidly, with as little resistance as possible. Naturally, these plants are in no way the only means of accessing the personal or collective unconscious, they're just potentiators of preexistent abilities in us. Between and after the periods of ceremonies, I focused on meditation, visualization, rituals, offerings and on recording my rune readings for this purpose.
Navegar la sombra puede ser una experiencia temible, y es importante no amedrentarnos ni dejar procesos a medias. Si vemos algo en nuestro proceso que nos duele, nos molesta o nos aterra, TENEMOS que entrar allí y ver de qué se trata, entenderlo. Vivimos en un mundo en el que las historias se repiten una y otra vez, en donde los programas corren todo el tiempo, ejecutando instrucciones invisibles que determinan todo sobre nosotros, desde nuestro nombre hasta nuestra forma de caminar. Cada mínima creencia y hábito se reproducen todo el tiempo, a todos los niveles de nuestra cotidianidad. El objetivo es darnos cuenta de lo que ocurre, encender la luz en los cuartos y pasillos oscuros de nuestro ser, para ver con claridad lo que tenemos guardado, las piezas de la maquinaria mental, emocional, física y espiritual.
El conocimiento de nuestro funcionamiento interior se logra por etapas, y también involucra la repetición de pruebas, hacer varias veces las mismas preguntas. En las primeras ocasiones, probablemente nos encontraremos con la parte de nosotros que no desea cambiar, que pretende sentirse segura en su aislamiento pero que, en verdad, teme saber más de sí misma. La reacción de esta parte de nosotros usualmente es la de desviar la atención, negarse a dar testimonio o acceso, e incluso atacar si la amenaza es muy grande. A este nivel, la información es sobre todo identitaria: nombre, familia, nacionalidad, gustos, creencias formativas, etc. Por eso es que debemos mantenernos en el proceso así sea desagradable, para dejar atrás las identidades y seguir descendiendo hasta la raíz del comportamiento o el aspecto que queremos revelar. Allí comenzamos a adentrarnos en las partes de nosotros donde se guardan los programas más fundamentales, los pilares de nuestra presencia en el plano material, y el propósito de nuestra alma a niveles superiores.
Navigating the shadow may be a fearsome experience, and it's important for us not to get intimidated or leave the processes halfway. If we see something during our process that hurts, bothers or terrifies us, we HAVE to enter there and see what's going on, understand it. We live in a world of stories that repeat time and again, where programs are running all the time, executing invisible instructions that determine everything about us, from our name to our way of walking. Every tiny belief and habit are reproduced all the time, at all levels of our everyday life. The goal is to realize what's happening, to turn on the light in the dark rooms and hallways of our being, to see clearly what we have stored inside, the pieces of the mental, emotional, physical and spiritual machinery.
The knowledge of our internal functioning is accomplished step by step, and it also involves the repetition of tests, posing the same questions several times. In the first occasions, we'll probably encounter the part of us that doesn't wish to change, that attempts to feel safe in its isolation but that, in fact, is afraid of knowing more about itself. The reaction of this part of ourselves is usually to deflect the attention, refuse to give testimony or access, and even attack if the threat is too great. At this level, the information is mostly about identity: name, family, nationality, tastes, formative believes, etc. That's why we must persevere with the process even if it's unpleasant, to leave the identities behind and continue descending to the root of the behavior or the aspect that we want to reveal. That's when we begin to get into the parts of ourselves that stores the most fundamental programs, the pillars of our presence in the material plain, and the purpose of our soul at higher levels.
Para entrar en una exploración de este tipo, lo único realmente necesario es respirar y relajar el cuerpo, permitiendo que los pensamientos sigan su curso y que los sentimientos surjan. Podemos acompañar ésto con plegarias/mantras para llamar a nuestro ser más profundo, a los espacios oscuros de nuestra consciencia, así como imaginarnos visualmente en esos espacios. El uso de frecuencias binaurales como las que se consiguen en YouTube, de velas, Tarot, Runas o cualquier otro implemento o sustancia para incrementar la profundidad y conexión, también puede ser útil, aunque en el caso de las sustancias, es bueno que el practicante tenga experiencia en manejar esa vibración. Hay algunas que no deben usarse sin un guía o fuera del contexto ceremonial.
En mi experiencia, si bien hay temporadas en las que el trabajo de sombras es particularmente útil y potente, es mucho mejor realizarlo voluntariamente y con regularidad, entrando en el insconsciente por partes y haciendo conquistas pequeñas que sustenten las grandes experiencias y las hagan más sencillas de manejar. No se trata de tener batallas épicas con nuestros demonios en cimas tormentosas, como Gandalf contra el Balrog (aunque a veces toca), se trata de ir poco a poco develando un mecanismo de enorme complejidad y extensión, de hacernos consciente de sus sistemas y luego reconfigurarlos para que trabajen según nuestra voluntad. Hay que tomárselo con calma pero con disciplina.
Acá está la Runa de hoy.
In order to enter this kind of exploration, the only thing that's really necessary is to breathe and relax the body, allowing the thoughts to run their course and the feelings to emerge. We can accompany this with prayers/mantras calling for our most profound self, and for the dark spaces of our consciousness, as well as imagining these spaces visually. The use of binaural frequencies like the ones that can be found on YouTube, of candles, Tarot, Runes or any other implement or substance to increase the depth and connection, may also be useful, although in the case of substances, it's good for practitioner to have experience in handling that vibration. Some of them must never be used without a guide or out of the ceremonial context.
In my experience, even though there are seasons where shadow work is particularly useful and potent, it's much better to engage in it willingly and regularly, entering the unconscious zone by zone and making small conquests that support the bigger experiences and make them simpler to manage. It's not about waging epic battles with our demons on stormy summits, like Gandalf and the Balrog (albeit sometimes we have to), it's about slowly unveiling a mechanism of enormous complexity and extension, of gaining awareness of its systems and then reconfigure them so that they work in accordance to our will. We gotta take easy but with discipline.
Here's the Rune for today.
