Walking improves my life (Esp/Eng)

Feliz, productivo y bendecido día mi gente de @liketu en esta oportunidad quiero contarles sobre las caminatas que hago diariamente en un lugar muy conocido en mi ciudad natal, como es el Monumento de Cumaná, este lugar se presta para caminar y relajarse, por lo que en estos días decidí hacer mis caminatas ya que me he sentido sedentaria, cansada, con dolores en mis articulaciones, de mal humor y muy hostil.

Les cuento amigos que en este lugar donde voy a caminar se respira aire puro, con un clima muy bueno, un ambiente familiar, y con hermosos paisajes, es por eso que este sitio se presta para caminar, correr, andar en bicicleta, patinar, practicar yoga y realizar bailoterapia.

Es un lugar encantador, espacioso y al tener el contacto con el mar es relajante, a mi me gusta escuchar el sonido de las olas, sentir la brisa que me abraza, cuando estoy ahí me siento libre, llena de energía positiva mientras camino, es un lugar tan especial que me olvido del mundo, me siento en paz y feliz.

Estas caminatas que hago en el Monumento los hago 5 días a la semana en un tiempo de 35 a 40 minutos, realmente caminar me hace sentir muy bien, porque me llena de energía, me ayuda a tener buen humor, me hace olvidarme de los problemas del día a día, y algo muy importante me ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

Otra cosa que he mejorado con estas caminatas es mi sueño y el dolor que sentía en las rodillas, creo que caminar me a dado buenos resultados y me ha echo sentirme bien y a regulado el dolor tanto de la rodilla y el del alma, siento que caminar me mantiene activa y más saludable; les recomiendo amigos que salgan a caminar porque es muy sencillo, gratis y muy beneficioso sobre todo para las personas con un estilo de vida sedentario.

Happy, productive and blessed day my people of @liketu in this opportunity I want to tell you about the walks I do daily in a very well known place in my hometown, as is the Monument of Cumana, this place lends itself to walk and relax, so these days I decided to do my walks as I have felt sedentary, tired, with pains in my joints, bad mood and very hostile.

I tell you friends that in this place where I am going to walk you can breathe fresh air, with a very good climate, a family atmosphere, and with beautiful landscapes, that is why this place is suitable for walking, running, cycling, skating, yoga and dance therapy.

It is a charming place, spacious and having contact with the sea is relaxing, I like to listen to the sound of the waves, feel the breeze that embraces me, when I am there I feel free, full of positive energy while I walk, it is such a special place that I forget the world, I feel at peace and happy.

These walks that I do in the Monument I do 5 days a week in a time of 35 to 40 minutes, really walking makes me feel very good, because it fills me with energy, helps me to have a good mood, makes me forget about the problems of everyday life, and something very important helps me to reduce stress and anxiety.

Another thing that I have improved with these walks is my sleep and the pain that I felt in my knees, I think that walking has given me good results and has made me feel good and has regulated the pain in my knees and in my soul, I feel that walking keeps me active and healthier; I recommend you friends to go for a walk because it is very simple, free and very beneficial especially for people with a sedentary lifestyle.