đź’ What do your habits say about you? (ENG/ESP)
! [ENGLISH VERSION] Think carefully about the activities you do every day such as taking a bath, sleeping at a certain time, shopping, laundry, and starting to study. These are acts that define your quality of life and will indirectly affect or not your daily life and have an impact on our physical, mental and social well-being.
The advantage of having habits is that we automate them, we do them at some point without thinking much about the act. The disadvantage is that by automating it, there will come a time when, if it is not healthy, it can harm our well-being, our health, even our mind.
A positive habit contributes to our improvement, personal growth and well-being, both psychological and emotional, are a series of actions that become part of our essence and personality and often define us without presenting us as a person.
**A negative habit also defines us a lot, however it will not contribute, nor will it be beneficial to our health or personal growth. Without realizing it, these are the ones that will lead us to failure, to suffer from certain diseases and to affect us emotionally.
Now that you know this, you can ask yourself: What are your good and bad habits and set yourself the task of incorporating new GOOD habits into your life.
ESP
Pensar detenidamente en las actividades que haces a diario como bañarte, dormir a cierta hora, realizar tus compras, lavar tu ropa, empezar a estudiar. Son actos que definen tu calidad de vida y van a indirectamente afectar o no tu cotidianidad e incidir en nuestro bienestar fĂsico, mental y social.
La ventaja de tener hábitos es que lo automatizamos, lo realizamos en algún momento sin pensar mucho en el acto. La desventaja es que al automatizarlo, llegará un momento en que, si no es saludable puede perjudicar nuestro bienestar, nuestra salud, incluso nuestra mente.
Un hábito positivo contribuye a nuestra mejora, crecimiento personal y bienestar tanto psicológico y emocional, son una serie de acciones que se vuelven parte de nuestra esencia y personalidad y muchas veces nos definen sin presentarnos como persona.
Un hábito negativo también nos define mucho, sin embargo este no contribuirá, ni será beneficioso para nuestra salud o crecimiento personal. Sin darnos cuenta, estos son los que nos llevarán al fracaso, a padecer ciertas enfermedades y a afectarnos de manera emocional.
Ahora que sabes esto, puedes preguntarte: Cuáles son tus buenos y malos hábitos y plantearte la tarea de incorporar nuevos BUENOS hábitos a tu vida✨
All content and images, were taken by mysel with my iphone 11.
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English it's not my native language, i apologize for any mistake in this post.
I used DeepL to translate.
📸#1 What do your habits say about you?
📸#2 Mind in order
📸#3 Body in order, move!
📸#4 Don't forget nourish your mind!
Sin duda tenemos que tratar de mantener los hábitos positivos y sumar nuevos y alejarnos de los negativos!
Lindo post!🤗
Asà es. Todo para nuestra mejora. Seguiré compartiendo más información de este tema. Gracias por comentar! Un abrazo virtual 🫂
Este es un ejercicio bastante bueno para hacer un balance de lo que estamos haciendo por nosotros, en que ocupamos nuestro tiempo y si es algo de provecho o no
Correcto querida amiga, es tarea importante evaluar esos Ătems tanto para mantenernos en orden como para cumplir nuestras metas. Gracias por leer✨
Yo trato en lo posible de disminuir los malos hábitos y cada vez tener mejores hábitos, un mal hábito mĂo es que a veces me cuesta soltar el telĂ©fono para dormirme, es algo en lo que estoy trabajando, y un buen hábito es que me paro muy temprano para ir al gimnasio, muchas gracias por compartir con nosotros este post. Saludos!
Que cool lo del gym. A mi me cuesta levantarme temprano pero igual voy en las tardes. Lo del teléfono creo que a todos nos pasa jaja es global
Saludos, gracias por leer đź«‚