Eso/Eng Cardio, sudor y lágrimas / Cardio, sweat and tears

Hola feliz noche, contra viento y marea, porque hoy se ha ido la luz varias veces, pero aquí estamos activos escribiendo y compartiendo y con mucho entusiasmo.

Hoy fue un día fuerte en el gym comencé con cardio saltando la cuerda y apartir de hoy me comprometo hacer todos los días un poco, para tener más resistencia, la meta es bajar un poco de peso, mejorar la respiración y tener mejor condición física.

El día de hoy fue caluroso aún cuando llegue a las 6:30am al gym, ya el calor desde esa hora estaba amenazante, hoy sude más que cualquier día y se sentía mucha humedad y vapor,

Pero como tengo un propósito claro, entrenamos con mucha energía positiva y enfocada en los objetivos.

Al llegar a mi casa pase un rato al patio mientras esperaba para refrescarme y ducharme pase agarrar vitamina C directo de la mata jaja me comí varios semerucos y así fue mi mañana, mejor imposible

---

English version

Hello happy evening, against all odds, because today the power has gone out several times, but here we are active writing and sharing and with much enthusiasm.

Today was a strong day at the gym I started with cardio jumping rope and from today I commit to do every day a little, to have more resistance, the goal is to lose some weight, improve breathing and have better physical condition.

Today was hot even when I arrived at 6:30am to the gym, the heat was already threatening, today I sweat more than any other day and it was very humid and steamy,

But as I have a clear purpose, we trained with a lot of positive energy and focused on the goals.

When I got home I went to the patio for a while while I was waiting to freshen up and take a shower, so I grabbed some vitamin C straight from the bush haha I ate several semerucos and that was my morning, impossible better

Translated with DeepL.com
Photography Redmi 13 pro+

---

For the best experience view this post on Liketu