RE: Es momento de retomar lo aprendido…gestión efectiva del tiempo

Bueno amiga, te doy toda la razón, hubo un tiempo en el que yo me dormía tarde pegado del teléfono y me paraba tempranito al gimnasio, era lo peor y me da risa porque en ese momento yo me preguntaba ¿Por qué me siento tan mal en el gimnasio? Bueno, la razón ahora se me hace obvia jajajaja, sigo parándome temprano, pero también duermo temprano y los cambios son increíbles.

Dormir es esencial para ser productivos amiga, mira como me pasaba a mi, iba al gimnasio creyéndome productivo pero no terminaba mis entrenamientos por lo rápido que me agotaba, con esto quiero decir, para tener un día productivo debemos mantenernos activos y con energía y esto lo logramos durmiendo y descansando como se debe.