My Daily Blog 2026#248

Zgodnie z zapowiedzią udało mi się wyjść na trening, choć nastąpiło to dopiero wieczorem – wcześniej żona zarządziła bowiem generalne porządki. Zaczęło się niewinnie, od jej luźnej deklaracji, że umyje okna. Od razu wiedziałem, że w tym stwierdzeniu kryje się ukryte zadanie dla mnie: gdy ona bierze się za szyby, ja tradycyjnie odpowiadam za pranie i prasowanie firan oraz zasłon. Najwyraźniej mycie okien nie zmęczyło jej wystarczająco, bo zaraz po ich skończeniu zabrała się za gruntowne sprzątanie reszty mieszkania – oczywiście wciągając w to również mnie.

[ENG] True to my word, I managed to get a run in, though not until the evening because my wife called for a round of deep cleaning beforehand. It started innocently enough with her remark that she was going to wash the windows. I knew right away that hidden in that comment was a chore with my name on it: whenever she tackles the windows, I’m invariably responsible for washing and ironing the curtains and drapes. Apparently, washing windows wasn't tiring enough, because the moment she finished, she launched into cleaning the rest of the house—naturally pulling me into the fray.

Dopiero pod wieczór udało mi się wyrwać z domu na trening. Garmin nieco na wyrost zakwalifikował go jako „long run”, choć to przecież zaledwie siedem kilometrów. W mojej prywatnej klasyfikacji długie wybieganie zaczyna się dopiero od dwucyfrowego dystansu, a wczorajsza trasa to po prostu standardowy kilometraż, jaki regularnie kręcę w ostatnim czasie. Jakoś tak się u mnie utarło, że gdy już założę buty, chcę przebiec co najmniej sześć kilometrów – to moje absolutne minimum, od którego często dokładam jeszcze mały bonus.

[ENG] I finally made my escape in the evening for a short run. My Garmin generously classified it as a "long run," even though it was only seven kilometers. In my book, a proper long run requires a double-digit distance; yesterday's route was just my standard mileage these days. It’s just become a habit that once I lace up and head out, I want to log at least six kilometers—that’s my absolute baseline, though I often end up tacking on a bit more.

To był już trzeci bieg w nowych butach i wygląda na to, że wkładka wreszcie idealnie ułożyła się do stopy. Podczas dwóch pierwszych treningów pod koniec dystansu dokuczało mi lekkie pieczenie pod podeszwą, na szczęście wyłącznie w prawym bucie. Wczoraj dyskomfort całkowicie ustąpił, uznaję więc, że pianka ostatecznie się uklepała i dopasowała.

[ENG] This was my third run in the new shoes, and it looks like the insoles have finally molded to my feet. On the previous two outings, I had felt a burning sensation under the sole toward the end of the run, though only in the right shoe. Yesterday, that irritation was completely gone, so I take it the footbeds have packed down and settled in properly.

_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@browery/actifit-browery-20260911t090218959z)_

11/09/2026

13615

Walking, Running, Daily Activity