My Daily Blog 2026#220

Ten upał chyba nas w końcu wykończy, a na dodatek w prognozach nie widać żadnych perspektyw na znaczne ochłodzenie. W moim planie treningowym na czwartek miałem wpisane dłuższe wybieganie na dystansie 11 kilometrów, ale wyjście na trening przy prawie 40 stopniach Celsjusza byłoby czystym szaleństwem. Bez żalu przełożyłem ten bieg na niedzielę – mam cichą nadzieję, że do tego czasu przynajmniej trochę się ochłodzi.

[ENG] This heatwave is going to be the death of us, and there's no significant cool-down in sight in the forecast. My training schedule called for a long run of 11 kilometers on Thursday, but running in nearly 40°C heat would have been absolute madness. I pushed the session to Sunday without a second thought, hoping it’ll be a bit cooler by then.

Prawie cały dzień spędziłem więc zabarykadowany w domu, wychodząc na zewnątrz jedynie z bezwzględnej konieczności. Dopiero późnym wieczorem, kiedy temperatura spadła do znośniejszych 30 stopni, pojechaliśmy z żoną na spacer do lasu. Jak się okazało, nie byliśmy w swoich planach odosobnieni – tłumy biegaczy i spacerowiczów również czekały na tę późniejszą porę, by wreszcie się trochę poruszać. Kiedy po zmroku wychodziliśmy z lasu, niektórzy dopiero zbierali się do wejścia między drzewa.

[ENG] I spent nearly the entire day taking shelter indoors, only stepping outside out of absolute necessity. It wasn't until late evening, when the temperature finally dipped to a slightly more bearable 30°C, that my wife and I drove out to the forest for a walk. We were hardly alone—plenty of runners and walkers had also waited for the later hours to get some activity in. In fact, as we were leaving the woods, some people were just heading in!

_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@browery/actifit-browery-20260814t034418682z)_

14/08/2026

10265

Walking, Daily Activity