My Daily Blog 2026#056

Dałem swoim nogom kilka dni odpoczynku od biegania, ale najwyraźniej była to zbyt długa przerwa, bo dziś biegło mi się dość ciężko. Przed południem pojechaliśmy z żoną na zakupy, a po powrocie do Mons zebrałem się i pojechałem potruchtać nad kanał.

[ENG] I gave my legs a few days off from running, but apparently, it was too long a break because today felt quite tough. In the morning, my wife and I went shopping, and after returning to Mons, I got myself together and drove to the canal for a jog.

Przez lekką kontuzję miałem już spore zaległości treningowe. Na pierwszy ogień poszedł zaległy trening z wtorku, czyli 7 kilometrów w spokojnym, konwersacyjnym tempie. Początek był bardzo udany – bez problemów utrzymywałem równe tempo poniżej 6:00 min/km. Lekkie zmęczenie pojawiło się na czwartym kilometrze; na domiar złego był to jedyny odcinek, na którym musiałem pokonać wzniesienie, żeby obiec dużą windę.

[ENG] Due to a slight injury, I already had a significant backlog in my training. First up was the overdue workout from Tuesday: 7 kilometers at a steady, conversational pace. The start was very successful—I easily maintained a consistent pace below 6:00 min/km. Slight fatigue set in at the fourth kilometer; to make matters worse, it was the only section where I had to tackle a climb to get around the large boat lift.

Po zmianie kierunku okazało się, że to nie jedyne problemy, z którymi przyszło mi się zmierzyć. Całą drogę powrotną do samochodu biegłem pod wiatr. Tempo spadło, ale nie zatrzymałem się – nawet po wykonaniu zadanych siedmiu kilometrów. Dobiegłem do samego końca, zamykając pętlę.

[ENG] After changing direction, it turned out those weren't the only challenges I had to face. I ran against the wind the entire way back to where I had parked the car. My pace dropped, but I didn't stop—not even after completing the assigned seven kilometers. I ran all the way to the finish, completing the loop.

Daily Activity, Jogging, Running, Walking, Shopping