My Activity Blog 2025#323

Ostatni dzień wolny w tym tygodniu. Przed południem wybraliśmy się na zakupy do Francji, głównie dlatego, że ostatnio dostaliśmy kilka promocyjnych kuponów, które trzeba było wykorzystać do końca miesiąca. Szkoda byłoby stracić 20 euro.

[ENG] The last day off this week. Before noon, we went shopping in France, mainly because we recently received several promotional coupons that had to be used by the end of the month. It would be a shame to lose 20 euros.

Przy okazji przypomniało mi się pytanie @bowess o ceny czekolady we Francji i w Belgii. Wspomniana przeze mnie Côte d'Or Chocolat Noir Truffé we Francji kosztuje 4,09 euro, a w Belgii 4,69 euro, czyli jest droższa w kraju pochodzenia. Wcześniej nie zwracałem na to uwagi, ale okazuje się, że czekolady są kolejnym produktem, który opłaca się kupować we Francji. Oczywiście będąc tam przy okazji innych zakupów, bo jechać specjalnie po 2-3 tabliczki czekolady to wciąż nieopłacalny interes.

[ENG] By the way, I remembered @bowess's question about chocolate prices in France and Belgium. The Côte d'Or Chocolat Noir Truffé I mentioned costs 4.09 euros in France, and 4.69 euros in Belgium, so it is actually more expensive in its country of origin. I hadn't paid attention to this before, but it turns out that chocolate is another product that pays to buy in France. Of course, only if you are there for other shopping, because driving specifically for 2-3 bars of chocolate is still an unprofitable business.

Po powrocie wybrałem się potruchtać. W planie treningowym na dziś miałem podbiegi. Mam niedaleko domu kilka uliczek, które nadają się do tego typu treningu, ale ja najbardziej lubię Chemin du Canon o nachyleniu 4–8%. Doskonale nadaje się do krótkich i dłuższych podbiegów. W dzisiejszym treningu miałem biec przez określony czas: 4 x 1 min (czyli około 200 metrów), a następnie 3 x 30 sekund (ok. 100 metrów). Fajny trening, który zakończyłem spokojnym biegiem w stronę domu. Nawet nie zauważyłem, że zrobiłem prawie 8 km.

[ENG] After returning, I went for a jog. I had hill repeats in my training plan for today. I have several streets near my house suitable for this type of training, but I like Chemin du Canon the most, with a gradient of 4–8%. It is perfect for short and longer hill runs. In today's workout, I had to run for a specific time: 4 x 1 min (about 200 meters), and then 3 x 30 seconds (about 100 meters). A nice workout, which I finished with a calm run towards home. I didn't even notice that I did almost 8 km.

Dystans pokonany w 2025 roku: 5183,09 km — z podziałem na dyscypliny:

Daily Activity, Jogging, Running, Shopping, Walking