My Activity Blog 2025#111

Poniedziałek Wielkanocny w pracy. Oficjalnie w bazie jest to dzień wolny, ale na zewnątrz był to normalny dzień pracujący. Nie byłem pewien, czego mam się spodziewać w pracy, czy będzie jak w niedzielę, czy może będzie jak w zwykły poniedziałek. Okazało się, że wygrała opcja niedzielna. Poranek tak mnie, rozleniwił, że trudno mi było zebrać się na trening.

[ENG] Easter Monday at work. Officially at the base it is a day off, but outside it was a normal working day. I wasn't sure what to expect at work, whether it would be like Sunday or whether it would be like a normal Monday. It turned out that the Sunday option won out. The morning had made me so, lazy that I found it difficult to get my workout together.

Z lekkim ociąganiem przebrałem się i wyszedłem potruchtać. Pomyślałem, że w najgorszym wypadku zrobię pętlę wokół bazy, czyli 6-7 kilometrów. Zacząłem spokojnie, ale z każdym kolejnym kilometrem się rozkręcałem, czułem się dobrze, więc uznałem, że zrewiduję początkowe plany i wydłużę trasę. Podbieg wzdłuż tylnego płotu pokonałem w najlepszym tempie od lat. Poprzedni lepszy czas osiągnąłem sześć lat temu, w związku z tym mam jeszcze coś do dopracowania.

[ENG] With a bit of procrastination, I changed my clothes and went out for a jog. I figured at worst I'd do a loop around the base, or 6-7 kilometres. I started off easy, but with each passing kilometre I was getting on and feeling good, so I decided I would revise my initial plans and extend the route. I completed the run along the back fence at my best pace in years. My previous better time was six years ago, and as a result I still have something to work on.

Po nawrocie, jak zwykle zwiększyłem tempo biegu, siódmy i ósmy kilometr pokonałem w tempie 5:34 min/km, pozostałe dwa i pół był w tempie nieznacznie słabszym, ale wciąż zdecydowanie lepszym od moich ostatnich osiągnięć. W sumie wyszedł bardzo dobry trening, po raz kolejny poprawiłem swoje ostatnie osiągnięcia, a nie jest to moje ostatnie zdanie.

[ENG] After the turnaround, I increased my running pace as usual, the seventh and eighth kilometres were run at 5:34 min/km, the remaining two and a half were at a slightly weaker pace, but still definitely better than my recent achievements. All in all, a very good workout came out, I once again improved on my recent performance, and this is not my last sentence.

Follow me on

Daily Activity, Jogging, Running, Walking