RE: Depresivní článek
You are viewing a single comment's thread:
Nevim jestli to víš, ale pohyb může působit analgeticky. Jednak se u něj vyplavují endorfiny )což je takový přírodní analgetikum), druhak se ukazuje, že fyzická aktivita pomáhá snižovat hladinu prozánětlivých látek v těle a za třetí samozřejmě pomáhá udržovat svalstvo okolo kloubů.
Samozřejmě ti pohyb artrózu nevyléčí, ale vhodná fyzická aktivita ti může pomoct zmírnit následky (a není to samozřejmě jediná věc). Ostatně existuje spousta lidí, co ani nemá tušení, že artrózu má.
0
0
0.000
Já spoustu věcí teoreticky vím... Ale řídit se podle toho. Ve stresu člověk sahá po vyzkoušených řešeních, i když ví, že jsou špatná.
Začít cvičit (se hýbat), zdravě jíst, hodně spát, zhubnout, nestresovat se... Martk Twain říkal, že přestat kouřit je ta nejsnazší věc na světě. On přestal nejméně sedmdesátkrát.