RE: ¿Porqué he estado fuera durante tanto tiempo?

Al menos diste con la solución. La falta de actividad física no sólo afecta la salud física, sino también la mental, y la ansiedad es una de las tantas consecuencias de nuestro día a día. Si me permites un consejo, te recomiendo la calistenia (si revisas mi perfil sabrás por qué 😉), puede hacerse en cualquier lugar y cura todos los males de ánimo.