视力训练

因为没有挂到医院的眼科号，昨天带孩子去门口的眼镜店购买了视力训练。在眼镜店检查视力后发现孩子近视增长了25度，半年增长25度，按照这个进度的话一年增长50度。后面还有小学，初中，高中，总之如果不采取措施的话孩子长大后会变成高度近视。而且随着近视度数变大，眼镜也要半年换一次，每次都要花一笔钱配新眼镜。反正都是花钱，还不如花钱做视力训练，让孩子近视度数不增长。而且这个眼镜店老板说了，视力训练做的好的话，近视可能恢复。

要做到保护视力，做视力训练只是其中一个环节。平常还要注意保持正确的读数写字姿势，每次用眼20分钟就放松休息一下，比如眺望远处，写作业的环境要用防蓝光的柔和灯光。饮食方面要做到不挑食，多吃富含蛋白质食物，比如鸡蛋，猪蹄等。每天保证2个小时的日照时间，眼镜店有补光仪可以模仿日照。眼镜店配了读写镜，近距离用眼使可以减轻眼睛压力。晚上睡觉之前要放松眼睛，如果眼睛保持紧张状态入睡，会导致睡眠时候增长度数。

这家眼镜店就在小区门口，今天我接孩子放学后就把孩子送到眼镜店，让孩子自己做训练，做一次训练大概一个小时，完了后我去接孩子。打算先做上一个月的视力训练，如果近视度数没有增长，或者有所恢复的话就续费，相当于把配新眼镜的钱用在恢复视力上了。

我小时候在视力方面没有特别注意过，只有在小学时候我妈带着去眼镜店测了一次视力，发现有一只眼睛近视然后就配了眼镜。但我基本不戴眼镜，反正另一只眼睛视力正常，不影响看远处。于是家人再也没有带我测过视力，也就这么过来了。相比起来，现在的孩子太娇贵了。

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