My Activity Blog 2024#103 - Apr 13

Wczorajszy trening biegowy był zupełnie nieudany. Podobnie do wcześniejszych biegów w tym tygodniu, trening polegał na trzech rundach łączących marsz i bieg. Biegu miało być siedem minut a marszu zaledwie minuta. Wybrałem się nad kanał do Thieu, żeby tam pobiegać. Pierwsze kroki to było diagnozowanie skąd wieje wiatr, nie miałem ochoty męczyć się pod wiatr. Wiatr był boczny, ale przeszkadzał bardziej poruszać się w stronę Mons.

[ENG] Yesterday's running training was completely unsuccessful. Similar to earlier runs this week, the training consisted of three rounds combining walking and running. The run was supposed to be seven minutes and the walk only one minute. I went to the canal to Thieu to run there. The first steps involved diagnosing where the wind was coming from, I didn't want to struggle against the wind. The wind was sideways, but it made it more difficult to move towards Mons.

W pierwszej rundzie długo nie zanosiło się, że to będzie klęska. Zacząłem bieg w tempie zbliżonym do tego z czwartku, ale zmęczenie po nocnej zmianie dało znać już pod koniec pierwszych siedmiu minut. Żadnego z zadanych biegów nie wykonałem w 100%. Zobaczymy, jak to będzie w nadchodzącym tygodniu, z tego, co widzę, przewidziane są inne treningi. Wykonam je wokół mojego ulubionego jeziora w Polsce, bo w ostatniej chwili zmieniły się nasze plany na przyszły tydzień i zamiast eksploracji zamków nad Mozelą wieczorem wyruszamy do Polski. Zamki i wino reńskie trzeba odłożyć na inny termin.

[ENG] In the first round, it didn't look like it would be a disaster for a long time. I started the run at a pace similar to Thursday's, but fatigue from the night shift made itself felt already at the end of the first seven minutes. I didn't complete any of the set runs 100%. We'll see how it goes in the coming week, from what I see, other training sessions are planned. I will do it around my favourite lake in Poland because our plans for next week changed at the last minute and instead of exploring the castles on the Moselle river in Germany, we are going to Poland in the evening. Castles and Rhine wine must be postponed until another date.

Na kanale spotkałem też barkę z banderami Szwedzką i NATO, czyżby to wkład szwedzkiej marynarki wojennej do sojuszu?

[ENG] On the canal, I also saw a barge with Swedish and NATO flags, could this be the contribution of the Swedish Navy to the alliance?

Dystans pokonany w 2024 roku: 1443,43 km — z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Jogging, Running, Walking